lo sport: io e lo yoga

Ottobre  vede ,tra le tante cose da fare e per cui smobilitarsi ,l'iscrizione alle palestre.
Mamme in coda dalla pediatra per farsi rilasciare il certificato. File agli sportelli per chiedere informazioni sui corsi e gli orari.
Lezioni provada prenotare  per cimentarsi in uno sport nuovo ...
Praticamente una faticaccia per tutti i genitori che si scarrozzano i figli.
Sembriamo trasformarci in taxiste  per portarli da scuola alle palestre  o piscine!
Io un pezzo del lavoro di mamma l'ho già fatto . Però per me stessa ho deciso di dedicare 15 minuti a giorni alterni ( perchè non sempre ci riesco tutti i giorni) allo yoga.
Da principiante e assolutamente ignorante ho scaricato da Pinterest( la nuova biblioteca dei millenials)un pò di cose .  Ho cercato la parola chiave( yoga) e poi ho aggiunto principiante( beginners) perché certe posizioni sono troppo complicate anche solo da vedere

Ho iniziato questa estate ho già qualche risultati lo vedo." evviva allora funziona" mi sono detta. la prima volta che ho provato a fare l'albero ondeggiavo . Sembrava un albero mosso da un vento di tempesta!
Dopo due settimane però ecco il risultato..ci rimango per 20 secondi!

Un pochino più di flessibilità e  tonicità non è un traguardo trascurabile.
 il mio metodo è quello di provarle  con davanti l'immagine fino a che non me la ricordo. Poi la faccio da sola e conto ogni tre giorni aggiungendo quache secondo ferma in quella postura.
non è così facile come sembra, nemmeno nelle posizioni più semplici all'apparenza