Ho provato...la tisana di sambuco

Quando fa caldo la cosa migliore è bere. Così si riassorbono i liquidi persi a causa del sudore . Bisognerebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno  oltre a consumare cibi ricchi di acqua.
Tra le altre cose si può provare , per cambiare, anche i thè e le tisane .
Ho provato la tisana di sambuco e menta.  Io l'ho avuta perchè me l'hanno spedita come campione omaggio inquanto socia del " Club Pompadour". Dovrebbe essere in vendita nei supermercati negli espositori vicino ai tè .La confezione è gia in bustine .
L'ho fatta e poi dopo averla portata ad temperatura ambiente l'ho messa nel frigorifero.
E'  buona e vi consiglio di berla non subito tolta dal frigorifero ma di aspettare un pochino perchè altrimenti non si sentono bene nè il profumo nè il sapore. Personalmente ci ho aggiunto un pochino di zucchero .
Può essere una valida alternativa all'acqua.
Ha un gusto leggero e delicato.